Grundeinstellungs-Test
Die vier Lebenspositionen – wie Sie unter Belastung über sich und über andere denken.
Worum es geht
Jeder Mensch trägt zwei tief verankerte Überzeugungen mit sich: eine über den eigenen Wert und eine über den Wert der anderen. Eric Berne hat sie in der Transaktionsanalyse als Grundeinstellungen beschrieben. Aus der Kombination beider Überzeugungen ergeben sich vier Positionen.
Diese Positionen sind keine Charaktertypen. Sie wechseln je nach Situation. Unter Belastung zeigt sich jedoch bei den meisten Menschen eine Gewohnheitseinstellung zuerst, und die stammt in der Regel aus der eigenen Geschichte. Genau darauf zielt dieser Test.
So beantworten Sie die Aussagen
- Antworten Sie spontan. Der erste Impuls ist meist der ehrlichere.
- Beschreiben Sie Ihr Verhalten so, wie Sie es erleben, nicht wie Sie es gern hätten.
- Denken Sie an Ihren Berufsalltag, besonders an Situationen unter Druck.
- Es gibt kein Richtig und kein Falsch.
Alle Berechnungen laufen ausschließlich in Ihrem Browser. Es werden keine Antworten übertragen, keine Cookies gesetzt und keine Verbindungen zu externen Servern aufgebaut. Sobald Sie diese Seite schließen oder neu laden, sind Ihre Eingaben unwiderruflich weg.
Wenn Sie Ihr Ergebnis behalten möchten, drucken Sie es am Ende der Auswertung aus oder speichern Sie es als PDF. Dafür gibt es unter dem Ergebnis eine Schaltfläche. Es gibt keinen anderen Weg, das Ergebnis zu sichern, und ich kann es Ihnen später auch nicht erneut zusenden.
Wichtige Hinweise zur Einordnung
Kein diagnostisches Verfahren. Dieser Selbsttest dient allein der Selbstreflexion und der Vorbereitung von Coaching- und Weiterbildungsgesprächen. Er ist kein psychologisches Testverfahren, stellt keine Diagnose und ersetzt weder ärztliche noch psychotherapeutische noch rechtliche Beratung.
Keine Normwerte. Für diesen Test liegt keine Normstichprobe vor. Es gibt daher keine Aussage darüber, wie Ihr Ergebnis im Vergleich zu anderen Menschen ausfällt. Sinnvoll ist ausschließlich der Vergleich Ihrer eigenen vier Werte untereinander.
Momentaufnahme. Die Transaktionsanalyse geht davon aus, dass Menschen zwischen den Positionen wechseln. Das Ergebnis beschreibt eine Gewohnheit unter Belastung, keinen Charaktertyp und keine feststehende Eigenschaft.
Selbstauskunft. Das Ergebnis beruht vollständig auf Ihrer eigenen Einschätzung. Es kann bewusst oder unbewusst beeinflusst werden, insbesondere wenn Ihnen das zugrundeliegende Modell bereits vertraut ist.
Nicht für Personalauswahl. Der Test ist nicht dafür geeignet, andere Menschen zu beurteilen, auszuwählen oder einzustufen, weder in Bewerbungsverfahren noch in Beurteilungsgesprächen.
Verantwortung. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Für Entscheidungen, die Sie auf Grundlage des Ergebnisses treffen, kann ich keine Haftung übernehmen.
Wenn es Ihnen gerade nicht gut geht. Erleben Sie sich über längere Zeit niedergeschlagen, antriebslos oder hoffnungslos, ist das ein eigenes Thema, das ein Selbsttest nicht erfassen kann. Wenden Sie sich in diesem Fall an Ihre Hausarztpraxis oder an eine psychotherapeutische Praxis. Bei akuter Belastung erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 1110111 und 0800 1110222.
Grundlage: das Konzept der Grundeinstellungen nach Eric Berne sowie das OK-Gitter nach Franklin H. Ernst. Fragebogen und Auswertung sind eine eigenständige Entwicklung und nicht mit der Internationalen Gesellschaft für Transaktionsanalyse abgestimmt.
Wie sehr trifft das auf Sie zu?